Suva koža 
Masna koža 
Normalna koža 
Kombinovana koža 
Atopična koža Šta je SPF za lice i kako funkcioniše?
Ključna funckija krema sa oznakom SPF (Sun Protection Factor) je da vam stvore zaštitni sloj koji apsorbuje, reflektuje ili raspršuje UVB zrake. Na taj način SPF sprečava da štetni zraci prodru u kožu i izazovu crvenilo, opekotine i oštećenja DNK.
Broj pored SPF-a označava koliko je dugo koža zaštićena u idealnim uslovima, u poređenju sa vremenom bez zaštitinih krema. Tako ćete često čuti sledeća poređenja: ako bi koža bez zaštite pocrvenela za 10 minuta, uz SPF 30 to vreme se produžava na 300 minuta, uz SPF 50 na oko 500 minuta itd. Ovo važi samo u teoriji. U praksi znojenje, voda, brisanje lica i razni drugi faktori smanjuju efikasnost, pa je obnavljanje krema obavezno. Takođe, SPF broj označava i procente zaštite – SPF 30 blokira oko 97% UVB zraka, dok SPF 50 pruža i do 98% zaštite.
Pored UVB zraka, postoje i UVA zraci – „tihi neprijatelji“ koji ubrzavaju starenje i narušavaju elastičnost. Zato birajte proizvode sa oznakom broad spectrum, jer oni štite i od UVA zraka. Sun screen kreme iz Južne Koreje su obično oznaka SPF 50+ gde plusevi označavaju nivo UVA zaštite sistemom PA+ do PA++++, gde veći broj „+“ znači jaču zaštitu.
Drugim rečima – SPF nije dozvola za duži boravak na suncu niti je namenjen isključivi tokom sunčanja. UV zraci prodiru i kroz oblake i staklo, pa je krema sa zaštitnim faktorom potrebna tokom cele godine i predstavlja jedan od mnogobrojnih načina zaštite od sunca koje treba da primenjujete.
Koja je razlika između UVA i UVB zraka i kako SPF štiti kožu?
Sunčevi zraci koji utiču na kožu uglavnom se dele na dva tipa ultraljubičastog zračenja-UVA i UVB zrake.
UVB zraci su odgovorni za opekotine i crvenilo. Njihov intenzitet je najveći tokom dana, posebno između 10 i 16 časova. Oni primarno oštećuju površinske slojeve kože, ali takođe doprinose nastanku raka kože.
UVA zraci ne izazivaju trenutne opekotine, ali prodiru dublje u dermis i dovode do prevremenog starenja, bora i hiperpigmentacija. Prisutni su tokom celog dana, čak i kada je oblačno i kada boravite u zatvorenom prostoru pored prozora.
Zbog toga pravilna nega znači da birate proizvode sa sveobuhvatnom zaštitom, jer tako koža može biti istovremeno zaštićena i od UVB opeklina i od dugoročnih posledica UVA zračenja.
Zašto je SPF važan za svakodnevnu upotrebu?
Mnogi i i dalje vezuju kreme za sunčanje pretežno za letovanje i plažu. Međutim, sunčevi zraci su prisutni tokom cele godine – bez obzira da li je sunčano, oblačno ili čak kišovito vreme. UVA zraci prolaze kroz oblake i staklo, što znači da vaša koža trpi njihovo dejstvo i dok šetate gradom, vozite se automobilom ili radite pored prozora.
Dermatolozi ističu da je redovna upotreba SPF-a najvažniji korak u prevenciji znakova starenja. Svaka dnevna nega bez kreme sa zaštitnim faktorom (sun protector factor) ostavlja kožu nezaštićenom, a posledice se vremenom gomilaju – od bora i gubitka elastičnosti do tamnih fleka i ozbiljnijih oštećenja ćelija. Kada ga uvrstite kao poslednji korak dnevne rutine, već ste učinili maksimum da sprečite neke od posledica:
Prevencija prevremenog starenja kože
Dugotrajna izloženost suncu ubrzava pojavu bora, gubitak elastičnosti i neujednačen ten, što se naziva foto-starenjem. UVA zraci razgrađuju kolagen i elastin – proteine zaslužne za mladolik izgled lica. Redovno korišćenje SPF-a deluje anti-aging odnosno štiti od tih oštećenja i, prema mišljenju dermatologa, predstavlja najdelotvorniju meru očuvanja zdrave i sveže kože. Ukoliko želite da vaša nega bude efikasna u borbi protiv starenja, ona bi trebalo da podrazumeva svakodnevni SPF 50+.
Smanjenje rizika od raka kože
Prekomerno izlaganje UV zracima glavni je faktor rizika za nastanak raka kože, uključujući i melanom – najopasniji oblik ove bolesti. Redovna upotreba SPF-a a posebno onog sa oznakom 50+ značajno smanjuje mogućnost da UVB zraci oštete DNK ćelija kože i izazovu maligne promene. Na taj način, svakodnevno nanošenje zaštite od sunca postaje jedna od najvažnijih mera za dugoročno očuvanje zdravlja kože.
Zaštita od tamnih fleka i hiperpigmentacije
Jedan od najčešćih estetskih problema sa kožom su tamne fleke i hiperpigmentacija, koje nastaju kada UV zraci stimulišu prekomerno lučenje melanina, prirodnog pigmenta zaduženog za boju. To može dovesti do neujednačenog tena, fleka nakon akni odnosno izraženijih sunčevih pega. Redovnim nanošenjem SPF-a 50+ značajno se smanjuje rizik od nastanka novih pigmentacija i pogoršanja postojećih.
Očuvanje elastičnosti i zdravlja kože
Redovno korišćenje SPF-a ne samo da sprečava vidljiva oštećenja, već i čuva njenu strukturu i elastičnost. UV zraci razgrađuju kolagen i elastin – proteine odgovorne za čvrstinu, glatkoću i otpornost kože. Kada se taj proces uspori zahvaljujući zaštiti od sunca, koža duže ostaje zategnuta, hidrirana i vitalna. Na taj način, SPF pomaže da se očuva mladalački izgled i prirodna funkcionalnost kože tokom godina.
Koje vrste SPF filtera za lice postoje?
SPF proizvodi se razlikuju prema vrsti filtera koje koriste. Generalno, postoje hemijski i fizički (mineralni) filteri, a neki proizvodi kombinuju oba tipa. Razlikuju se po delovaja na UV zrake i po tome kako se ponašaju na koži, pa je korisno razumeti njihove prednosti i ograničenja pre nego što odaberete odgovarajući SPF za svakodnevnu upotrebu.
Hemijski SPF – prednosti i mane
Hemijski filteri deluju tako što apsorbuju UV zrake i pretvaraju ih u toplotu, čime sprečavaju njihovo prodiranje u dublje slojeve odnosno dermis. Prednost ovakvih formula je što su lagane teksture, lako se razmazuju i često ne ostavljaju bele tragove, pa su pogodne za svakodnevnu upotrebu, naročito ispod šminke. Ipak, neki hemijski filteri mogu izazvati iritacije kod osetljive kože, a kod dužeg izlaganja suncu mogu zahtevati češće obnavljanje. Zato su idealni za one koji žele prijatan osećaj na koži i dobar vizuelni efekat, ali je važno birati formule koje su dermatološki testirane i prilagođene svom tipu kože.
Mineralni SPF – prednosti i mane
Mineralni filteri, poput cink oksida i titanijum dioksida, deluju tako što reflektuju i raspršuju UV zrake sa površine kože. Njihova najveća prednost je što počinju da štite odmah nakon nanošenja i što su obično dobro podnošljivi, čak i kod osetljive pa i dečje kože. Takođe, manje su skloni izazivanju iritacija. S druge strane, mineralni SPF proizvodi mogu ostaviti beli trag a ponekad i teži osećaj na koži, pa se neki korisnici žale na manje prijatan vizuelni efekat. Uprkos tome, za mnoge su upravo ovakvi filteri sigurniji i pouzdaniji izbor za upotrebu kada je izlaganje suncu intenzivnije!
Kombinovani SPF proizvodi
Neki od najpopularnijij korejskih sunscreen proiyvoda su upravo kombinovani odnosno hibridni SPF. Oni sadrže i hemijske i mineralne filtere, pa na taj način spajaju prednosti obe grupe. Obezbeđuju širok spektar zaštite, a istovremeno nastoje da smanje potencijalne nedostatke. Na primer, mineralni filteri ublažavaju rizik od iritacija, dok hemijski filteri doprinose lakšoj teksturi i prijatnijem nanošenju bez belog traga. Ovi proizvodi često su praktičan izbor sve koji žele uravnoteženu zaštitu i dobar osećaj na koži, uz pouzdanu svakodnevnu upotrebu.
Koje forme SPF proizvoda za lice postoje?
SPF zaštita ne dolazi jedino u obliku klasičnih krema – danas postoji čitav spektar formula koje odgovaraju različitim tipovima kože, navikama i načinu života.
SPF kreme za lice
SPF kreme su najklasičniji i najčešći oblik zaštite od sunca za lice. One kombinuju funkciju hidratantne kreme i zaštitnog filtera, pa su odličan izbor za svakodnevnu upotrebu. Prednost im je što obezbeđuju ujednačenu i pouzdanu zaštitu, lako se uklapaju u jutarnju rutinu i često dolaze obogaćene dodatnim sastojcima poput hijaluronske kiseline, niacinamida ili antioksidanata. Iako korejske kreme ne sadrže par, svakako izbegavajte kontakt sa očima.
Nekima kreme mogu delovati teže na koži, posebno za mastan i problematičan tip kože, pa je važno birati teksturu koja odgovara vama – od laganih gel-krema do bogatijih formula za suvu kožu. Upravo zbog raznovrsnosti, SPF kreme predstavljaju univerzalno i najdostupnije rešenje kada je u pitanju svakodnevna zaštita lica.
SPF serumi
SPF sun serum je relativno nova kategorija proizvoda, fluid što spaja laganu, tečnu teksturu seruma sa efikasnom UV zaštitom. Namenjeni su onima koji žele da zaštitu od sunca uklope u rutinu bez osećaja težine na koži. Zahvaljujući svojoj lakoj formuli, brzo se upijaju i ne ostavljaju mastan trag, što ih čini odličnim izborom za osobe sa masnom i kombinovanom kožom, kao i za one koji ne vole osećaj klasične kreme.
Prednost seruma je i to što često sadrže dodatne aktivne sastojke – poput niacinamida, vitamina C, hijaluronske kiseline – pa pruža višestruko delovanje: štite od UV zraka ali je istovremeno i dodatna nega. Ipak, zbog svoje lagane teksture, serumi ponekad nude nešto slabiji osećaj “barijere” na koži, pa ih je najbolje koristiti kao deo slojevite rutine, često uz hidratantnu kremu i makeup sa dodatnim SPF-om.
SPF stikovi i sprejevi
Nešto novo što je došlo iz Koreje su i SPF sun stikovi i sprejevi. Postali su popularni zbog svoje praktičnosti i lakoće korišćenja tokom dana. Sprejevi su odlični za brzo osvežavanje zaštite od sunca, posebno kada ste u pokretu ili želite da nanesete SPF preko šminke. Njihova lagana, magličasta formula obično ne ostavlja lepljiv trag, ali je važno naneti ih u dovoljnoj količini i ravnomerno rasporediti po licu, jer se u suprotnom može smanjiti efikasnost zaštite.
SPF stikovi su kompaktni i jednostavni za upotrebu – samo se prelaze preko lica, određenih delova tela poput nosa, obraza ili područja oko očiju. Zahvaljujući čvrstoj formuli, stik je za ciljanu zaštitu i često ima mat finiš uz kontrolu sjaja. Ipak, kod stikova treba obratiti pažnju da se proizvod ravnomerno nanese, jer postoji rizik da neki delovi kože ostanu nezaštićeni.
Ovi formati su idealni za dopunu zaštite u toku dana, ali dermatolozi i dalje preporučuju da se prvi sloj SPF-a nanese u obliku kreme ili seruma, kako bi koža dobila dovoljnu i ravnomernu pokrivenost.
Top picks
Svaki proces promene zahteva pažljivo planiranje, u smislu reogranizacije svakodnevice i eventualne pripreme hrane unapred, te razgovor sa najbližima i otvoreno traženje podrške. U nastavku ću navesti nekoliko saveta koji će vam pomoći da se psihološki i fizički pripremite za izazove na ovom putu promene stila života.
Bio Watery Sun Cream Spf50+ Pa++++
TOCOBO Bio Watery Sun Cream SPF50+ PA++++ štiti kožu od UV zračenja i pruža dubinsku hidrataciju uz hijaluronsku kiselinu i niacinamid.
Sedum Hyaluron Sunscreen Watery Tube 50ml
Gel-krem SPF 50+ sa sedumom i hijaluronskom kiselinom: brzo se upija, bez belog traga, hidrira i štiti osetljivu, dehidriranu kožu.
Rice Sun Screen Spf50+ Pa++++ 50ml
Mineralna krema za sunčanje sa 41% ekstrakta pirinča pruža SPF50+ PA++++ zaštitu, hidrira i posvetljuje kožu, ostavljajući je glatkom i matiranom.
Heartleaf Silky Moisture Sunscreen 50ml
Krema za sunce sa SPF 50+ obogaćen ekstraktom heartleaf-a koji štiti kožu od UV zračenja, hidrira je i smiruje, ostavljajući kožu glatkom i zaštićenom.
Daily Soft Touch Sunscreen 60ml
Lagani SPF50+ PA++++ koji štiti od UVA/UVB zraka, hidrira i umiruje kožu, bez belog traga, savršen za svakodnevnu negu i zaštitu kože.
Sun Project Water Sun Cream SPF50+ PA+++ 50ml
Hidratantna dnevna krema sa SPF50+ pruža visoku UV zaštitu, umiruje i hidrira kožu, ostavljajući je blistavom bez belog traga.
Aloe Soothing Sun Cream Spf50+ Pa+++ 50ml
Krema za sunčanje sa SPF50+ PA+++, obogaćena aloe verom, pruža visoku UV zaštitu, hidrira i umiruje kožu, bez belih tragova ili masnog osećaja.
Black Rice Moisture Airyfit Daily Sunscreen 50ml
Lagana hemijska krema za sunčanje sa SPF50+ PA++++, obogaćena fermentisanim crnim pirinčem, niacinamidom i ceramidima, pruža hidrataciju, zaštitu i poboljšava elastičnost kože.
Sun Essence UV Protection SPF50+PA++++
Veganska krema za sunčanje SPF50+ PA++++ koja pruža visoku zaštitu od UVA i UVB zraka, hidrira kožu i brzo se upija bez belih tragova.
Cica Calming Sun Serum SPF50+ Pa++++
TOCOBO Cica Calming Sun Serum SPF50+ PA++++ umiruje iritacije, štiti od UV zračenja i hidrira kožu uz Cica ekstrakt, niacinamid i hijaluronsku kiselinu.
Ginseng sun serum 50ml
Anti-age hemijski serum za zaštitu od sunca SPF 50+ sa ginsengom i niacinamidom.
Madagascar Centella Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum 50ml
Lagani SPF serum koji hidrira, umiruje i štiti kožu od UV zračenja uz pomoć Centelle i hijaluronske kiseline, bez belog traga i težine na koži.
Cica Cooling Sun Stick SPF50+ PA++++
Stik za sunce sa visokom UV zaštitom koji hladi, hidrira i umiruje kožu, idealan za sve tipove kože, uključujući osetljivu i sklonu aknama.
Madagascar Centella Hyalu-Cica Silky-Fit Sun Stick 7g
Stik za zaštitu od sunca sa SPF50+ PA++++, hidrira, umiruje i pruža mat završetak bez belih tragova, idealan za sve tipove kože.
Outdoor Sun Stick 21g
Nelepljiv UV mineralni stick sa hidratantnim emolijentima i umirujućim ekstraktima, idealan za preciznu, efikasnu i svakodnevnu zaštitu.
Relief Sun Aqua-fresh : Rice + B5 50ml
SPF 50+ koji hidrira i štiti kožu sa 30% ekstrakta pirinča i probioticima, pružajući visoku UV zaštitu bez belog traga.
Sun Project Skin Relief Sun Cream 50ml SPF50+ PA++++
Lagana krema sa SPF50+ štiti i umiruje osetljivu kožu, bez belog traga i masnog osećaja, idealna za svakodnevnu upotrebu i kao podloga za šminku.
Day Light Protection Airy Cream 50ml
Lagani dnevni SPF koji se brzo upija, pruža hidrataciju i zaštitu od UV zraka bez masnog osećaja ili belog traga.
Sedum Hyaluron Sunscreen Protection Tube 50ml
Hidratantni SPF50+ sa ekstraktom biljke Sedum i 10 različitih hijaluronskih kiselina. Štiti od UV zraka, hidrira i umiruje kožu, bez masnog osećaja ili belih tragova.
Aqua Glowing Sunscreen 45ml
Sunscreen SPF 50+ PA++++ krema sa vodenom teksturom koja hidrira, umiruje i daje zdrav sjaj uz bambus, niacinamid i panthenol – bez masnog sloja.
Radian-C Sun Cream SPF50+/PA++++ 50ml
Krema sa SPF50+/PA++++ i vitaminom C koja štiti od UV zraka, posvetljuje kožu i smanjuje tamne mrlje, ostavljajući je glatkom i osveženom.
Zero-Cast Moisturizing Finish Sunscreen 50ml
Ultra‑lagana SPF 50 zaštita bez belog filma, sa dugotrajnom hidratacijom i prirodnim sjajem uz minimalan sjaj.
Birch Juice Moisturizing Sunscreen SPF 50+ PA++++50ml
Hidratantna krema za sunčanje sa sokom breze i hijaluronskom kiselinom pruža SPF 50+ zaštitu, hidrira, umiruje i osvetljava kožu bez belih tragova
Relief Sun SPF Rice + Probiotics 50ml
Beauty of Joseon Relief Sun SPF50+ PA++++ pruža visoku UV zaštitu uz hidrataciju i negu zahvaljujući ekstraktu pirinča i probioticima.
Hyaluronic Acid Watery Sun Gel SPF 50+ PA++++ 50ml
Lagani gel za sunčanje sa SPF 50+ pruža intenzivnu hidrataciju i zaštitu od UV zraka, bez belog traga i iritacija, idealan za sve tipove kože.
Kako odabrati idealan SPF za svoj tip kože lica?
Preporuka je da zaštita bude barem SPF30, ako ne i SPF50+. Odabir pravog SPF proizvoda za lice ne zavisi jedino od faktora zaštite (SPF broj), već i od tipa i potreba kože. Različiti tipovi kože imaju specifične izazove – od sklonosti ka suvoći, do viška sebuma i osetljivosti. Pravilnim izborom, SPF ne samo da štiti od štetnih UV zraka, već i doprinosi zdravijem i lepšem izgledu.
U nastavku pogledajmo kako se preporuke razlikuju po tipovima kože:
SPF za masnu i mešovitu kožu
Masna i mešovita koža često zahtevaju poseban pristup kada je u pitanju izbor SPF proizvoda. Zbog sklonosti ka pojačanom lučenju sebuma, neželjenom sjaju i pojavi bubuljica, neprikladna zaštitna krema može ostaviti osećaj težine na licu. Zato je važno odabrati formulu koja će istovremeno pružiti visoku UV zaštitu i održati kožu svežom i uravnoteženom tokom celog dana.
Najbolje rešenje za ovaj tip kože su lagane gel i tečne formule, koje se brzo upijaju i ne ostavljaju masni trag. Posebno su pogodne za T-zonu kod mešovite kože i celo lice kod masne kože. Matirajući SPF proizvodi pomažu u kontroli sjaja i daju ujednačen izgled, dok su oil-free i non-comedogenic formule ključne za prevenciju zapušavanja pora i pojave akni.
Kada je reč o sastojcima, odličan izbor su niacinamide jer reguliše lučenje sebuma i smanjuje pore, kao i ekstrakti zelenog čaja i centelle, poznati po svom umirujućem dejstvu. Pored toga, hijaluronska kiselina u laganim formulama obezbeđuje hidrataciju i ne ostavlja osećaj težine.
SPF za suvu i osetljivu kožu
SPF za lice u ovom slučaju ne treba jedino da pruži barijeru od UV zraka, već i da dodatno neguje i smiruje kožu. Dermatolozi najčešće preporučuju mineralne filtere (kao što su cink-oksid i titanijum-dioksid), jer oni rade tako što odbijaju zrake sa površine kože i pritom ređe izazivaju crvenilo ili peckanje.
Ako imate suvu kožu, obratite pažnju na formule koje su obogaćene sastojcima kao što su hijaluronska kiselina, ceramidi i skvalan, jer oni pomažu da se koža istovremeno hidrira i ojača njena zaštitna barijera. Za osetljivu kožu poželjno je birati proizvode bez alkohola, jakih mirisa i potencijalno iritirajućih hemijskih filtera, pa je izbor proizvoda iz korejske kozmetike idealan za ovakav tip kože.
Kako pravilno nanositi SPF za lice?
Da bi SPF pružio zaštitu koju obećava, važno je da ga nanosite pravilno i u dovoljnoj količini. Dermatolozi se slažu da je najčešća greška u rutini upravo premalo proizvoda. Evo osnovnih pravila:
Za lice i vrat preporučuje se oko pola kašičice kreme (to je dužina dva prsta ako se nanosi direktno iz tube). Tanak sloj nije dovoljan da blokira UV zrake, pa je bolje naneti malo više nego premalo.
SPF uvek dolazi na kraju jutarnje nege, posle čišćenja, seruma i hidratantne kreme ili umesto kreme, a svakako pre šminke. Na taj način formira zaštitni sloj na površini kože.
Jedno nanošenje ujutru nije dovoljno ako ste izloženi suncu. SPF je potrebno obnavljati na svaka 2 do 3 sata, naročito ako boravite napolju, znojite se i brišete lice. Za to su praktični SPF stikovi, jer se lako nanose preko šminke.
Koje su najčešće greške prilikom upotrebe SPF-a za lice?
Iako mnogi znaju da je SPF neophodan, u praksi se često ponavljaju iste greške koje umanjuju njegovu efikasnost. Evo na šta treba da obratite posebnu pažnju
Preskakanje aplikacije po oblačnom vremenu
Jedna od uobičajenih zabluda je da SPF nije potreban kada sunce nije vidljivo. Međutim, čak i do 80% UV zraka prolazi kroz oblake i može oštetiti kožu. Zbog toga je zaštita jednako važna i u oblačnim danima, pa i tokom zime.
Nedovoljna količina kreme
Možda mislite da je dovoljan tanak sloj kreme, ali istina je da se SPF testira u laboratorijskim uslovima pri nanošenju 2 mg po cm² kože. U praksi, to znači oko pola kašičice proizvoda za lice i vrat. Ako nanosite manju količinu, zaštita pada i faktor više ne odgovara onome što piše na pakovanju.
Zaboravljanje vrata, ušiju i dekolteaN
ajčešće fokus stavljamo na lice, dok vrat, uši i dekolte ostaju nezaštićeni. Ove regije su podjednako izložene UV zracima i vrlo brzo pokazuju znake starenja – tanke bore, fleke i gubitak elastičnosti. Ako želite potpunu i ujednačenu zaštitu, tretirajte sunscreen-om sve delove izložene suncu.
K-Beauty preporuke: Top SPF proizvodi za lice
Korejski sun protector-i su postali poznati širom sveta po formulama koje su zaista efikasne a mogu se koristiti svakodnevno umesto hidratantnih krema. Ovo su 4 najpoznatije korejske kreme koje ako već niste, morate probati i početi vaše putovanje kroz k beauty sun proizvode!