Suva koža 
Masna koža 
Normalna koža 
Kombinovana koža 
Atopična koža 
Šta su AHA I BHA kiseline?
Kada govorimo o modernoj nezi kože, AHA i BHA kiseline imaju posebno mesto jer spadaju u najefikasnije eksfolijante za lice koji se koriste u kozmetici. Iako obe pripadaju istoj grupi kiselina, njihovo dejstvo se razlikuje – što od načina na koji prodiru u kožu tako i do problema koje rešavaju. Da bismo bolje razumeli njihove prednosti, potrebno je razdvojiti ih i sagledati pojedinačno.
AHA kiseline
AHA kiseline (alfa-hidroksi kiseline) su rastvorljive u vodi i deluju prvenstveno na površinskom sloju kože. Njihova glavna funkcija jeste uklanjanje mrtvih ćelija, posvetljivanje tena i ujednačavanje teksture. Najpoznatije AHA kiseline su glikolna, mlečna i mandelična, koje se često koriste u tonicima, serumima i maskama.Ako želite detaljnije da se upoznate sa vrstama, prednostima i pravilnom upotrebom, pročitajte naš vodič AHA kiseline.
BHA kiseline
BHA kiseline (beta-hidroksi kiseline) su rastvorljive u ulju, što im omogućava da prodru dublje u kožu i efikasno uklone višak sebuma. Najpoznatija predstavnica je salicilna kiselina, koja je posebno delotvorna kod masne i aknozne kože. Zahvaljujući sposobnosti da smanjuje upale i sprečava nastanak novih nepravilnosti, BHA kiseline su čest izbor kod osoba koje se bore sa bubuljicama i miteserima.
Za šire objašnjenje dejstva i savete za upotrebu pročitajte naš tekst BHA kiseline.
Koje su glavne razlike između AHA i BHA kiselina?
Iako se AHA i BHA kiseline često svrstavaju u istu kategoriju eksfolijanata, među njima postoje ključne razlike koje određuju njihovu primenu i rezultate na koži. Razumevanje ovih razlika pomaže da izaberete onaj tip kiseline koji će najbolje odgovoriti potrebama vaše kože.
Struktura molekula i rastvorljivost
AHA kiseline su rastvorljive u vodi, dok su BHA kiseline rastvorljive u ulju. To znači da AHA deluje na površini kože, uklanjajući mrtve ćelije, dok BHA prodire dublje, rastvara sebum i čisti pore.
Delovanje na površini vs. dubinski efekat
AHA kiseline poboljšavaju teksturu, posvetljuju ten i zaglađuju kožu spolja, dok BHA kiseline pružaju dubinsko čišćenje pora, smanjuju upale i sprečavaju nastanak akni i mitisera.
Jačina kiseline
Uobičajeno, AHA kiseline (poput glikolne) deluju intenzivnije na površini i mogu biti jače iritativne ako se koriste u većim koncentracijama. BHA kiseline, sa salicilnom kao glavnim predstavnikom, obično se dobro podnose što je važno posebno kod masne kože zbog regulacije sebuma, ali mogu isušiti ako se preterano koriste.
Učestalost upotrebe
AHA kiseline se preporučuju 1–3 puta nedeljno, u zavisnosti od koncentracije i tipa kože. BHA kiseline se mogu koristiti češće kod masne kao i problematične kože, ali je važno pratiti reakcije i uvoditi ih postepeno.
Fotooptornost
Kod AHA kiselina postoji povećana osetljivost na sunce, zbog čega je obavezna upotreba SPF-a. BHA kiseline takođe zahtevaju zaštitu, ali generalno izazivaju nešto manju fotoosetljivost.
Koji tip kože preferira AHA, a koji BHA?
- AHA kiseline su idealne za suvu, normalnu ili zrelu kožu, jer zadržavaju vlažnost i pomažu kod bora i pigmentacija
- BHA kiseline su najbolji izbor za masnu ili aknoznu kožu,jer imaju sposobnosti otčepljivanja pora i kontrolisanje višak sebuma
Koje su prednosti AHA, a koje BHA kiselina?
Oba ova sastojka spadaju u najpoznatije eksfolijante za lice, ali svaki od njih donosi specifične benefite. U nastavku izdvajamo glavne prednosti koje pomažu pri izboru odgovarajuće rutine.
Prednosti AHA kiselina
Smanjuje vidljivost bora i finij linija
Alfa-hidroksi kiseline deluju na površini kože, uklanjajući mrtve ćelije i time ublažavaju bore i fine linije. Redovnom upotrebom koža postaje glatkija i svežija.
Uklanja mrtve ćelije sa površine kože
Ovi aktivni sastojci obnavljaju površinski sloj i podstiču prirodan proces regeneracije. Rezultat je blistaviji ten i mekša tekstura.
Smanjuje hiperpigmentaciju
AHA kiseline pomažu kod tamnih fleka i neujednačenog tena, čineći kožu ujednačenijom i sjajnijom.
Poboljšava izgled i teksturu i kože
Zahvaljujući blagog, ali efikasnom piling efektu, površina kože postaje ravnomernija i zdravija.
Doprinosi hidratacij i zadržavanju vlažnosti
Za razliku od drugih eksfolijanata, AHA kiseline imaju sposobnost da vezuju vodu, pa su odlične za kožu kojoj nedostaje vlage.
Prednosti BHA kiselina
Dubinski čisti pore
Za razliku od AHA, BHA kiseline rastvaraju se u uljima i prodiru dublje u otvore na koži, uklanjajući višak sebuma i prljavštinu.
Sprečava nastanak bubuljica i mitisera
Ovaj aktivni sastojak je naročito cenjen kod masne i aknozne kože jer smanjuje šansu za začepljene otovora na koži.
Smanjuje crvenilo i upale na koži
BHA kiseline imaju umirujuće dejstvo, pa pomaže kod iritacija, upala ili crvenila.
Kontroliše proizvodnju sebuma
Redovnom primenom, balansira lučenje ulja i čini kožu manje sklonom neprijatnom sjaju.
Poboljšava izgled i teksturu i kože
Ovaj sastojak doprinosi čistijem tenu kao i ravnomernijoj površini kože, naročito kod onih sa problematičnim tenom.
Koje su najčešće greške pri upotrebi AHA i BHA kiselina?
Eksfolijacija kiselinama daje sjajne rezultate, ali nepravilna primena može dovesti do suprotnog efekta – iritacije, isušivanja ili pogoršanja stanja kože. U nastavku su sve najčešće greške koje treba izbegavati i saveti kako ih rešiti.
Akne
Mnogi žele brzo rešenje za bubuljice, pa koriste previše proizvoda odjednom. Greška je kombinovati više jakih eksfolijanata, što može izazvati crvenilo kao i upalu. Umesto toga, odaberite salicilnu kiselinu u umerenoj koncentraciji – ona dubinski čisti otovore na koži i smanjuje pojavu novih akni.
Refresh AHA BHA VITAMIN C Daily Cream 50ml
Krema sa AHA, BHA i Vitaminom C koja exfolira, smanjuje akne, poboljšava tonus kože i daje prirodan sjaj, ostavljajući kožu glatkom i hidratizovanom
Masna koža
Česta zabluda je da agresivniji piling znači bolji efekat. Preterano korišćenje eksfolijanata uklanja zaštitnu barijeru i podstiče još jače lučenje sebuma. Za ovaj tip kože preporučuje se blagi tonik sa BHA, poput korejskih formula koje balansiraju kožu bez isušivanja.
AHA.BHA.PHA 30 Days Miracle Toner 30ml
Toner sa AHA, BHA i PHA kiselinama koji eksfoliše, čisti pore, smanjuje akne i hidrira, ostavljajući kožu glatkom, svežom i umirenom
Suva/osetljiva koža
Kod suvog ili reaktivnog tena najveća greška je korišćenje jakih koncentracija kao i prečesta primena. Ova koža zahteva blaže AHA formule (npr. mlečna kiselina) i obaveznu hidrataciju nakon eksfolijacije. Preporuka su serumi sa dodatkom hijalurona koji obnavljaju vlagu.
Refresh AHA/BHA Vitamin C Booster Serum
Blagi piling i vitamin C u jednom serumu: osvežava, ujednačava ten i hidrira bez lepljivosti — savršeno za kombinovanu i masnu kožu.
Pigmentacija
Greška je očekivati trenutno posvetljavanje nakon nekoliko korišćenja. Za ujednačen ten potrebna je redovnost i kombinacija AHA sa zaštitom od sunca. Najbolje rezultate daju serumi sa glikolnom kiselinom u kombinaciji sa dnevnim SPF kremama.
Calendula 10% PHA + AHA Resurfacing Serum 30ml
Serum za eksfolijaciju, posvetljivanje tena i smirivaje kože u kombinaciji sa PHA i AHA kiselina sa ekstraktom nevena.
Bore i fine linije
Korišćenje kiselina u neredovnim intervalima često ne donosi vidljiv efekat. Za ublažavanje bora preporučuje se stabilna rutina sa AHA, a odličan izbor su noćne kreme koje kombinuju eksfolijante sa peptidima i anti-age sastojcima.
The AHA BHA PHA LHA 35 Peel 30ml
Dubinski čisti, obnavlja i hidrira kožu kombinacijom AHA, BHA, PHA i LHA kiselina, poboljšavajući teksturu i ujednačavajući ten
AHA i BHA kiseline: Kako izabrati pravu prema kožnom problemu
Pravilno biranje eksfolijanta zavisi od stanja kože i ciljeva koje želite da postignete. Iako oba ova sastojka pomažu u obnavljanju tena, njihova primena nije ista. Pogledajmo kada su sve voćne kiseline najbolji izbor, a kada je salicilna kiselina efikasnija.
- Za bubuljice i masnu kožu – salicilna kiselina prodire duboko, rastvara višak sebuma i smanjuje rizik od novih upalnih promena. Idealna je za ten sklon aknama i mitiserima
- Za suvu kožu i neujednačen ten – AHA kiseline poput glikolne ili mlečne uklanjaju površinske slojeve mrtvih ćelija i vraćaju glatkoću. Posebno pomažu kod perutanja i beživotnog izgleda
- Za pigmentaciju – sve voćne kiseline bolje deluju na fleke i neujednačenu boju kože, dok dodatak vitamina C i obavezna zaštita od sunca pojačavaju efekat
- Za bore i fine linije – AHA eksfolijanti podstiču sintezu kolagena i zaglađuju površinu, što čini ten vizuelno mlađim i svežijim
- Za kombinovan tip kože – kombinacija proizvoda sa oba tipa kiselina u različitim danima može doneti najbolje rezultate, ali uz pažljivo doziranje i dobru hidrataciju
Kako i da li kombinovati AHA i BHA kiseline?
AHA i BHA se odlično kombinuju kada su već u istoj formuli pažljivo izbalansirani od strane proizvođača. Takvi proizvodi donose najbolje iz oba sveta – AHA kiseline obnavljaju površinu kože i ujednačavaju ten, dok BHA prodire dublje i smanjuje nepravilnosti. Zajedno deluju sinergijski, dajući blistav i zdrav izgled kože bez nepotrebnog iritiranja.
Ipak, kada se koriste odvojeno, važno je ne nanositi ih istovremeno u istoj rutini jer to često dovodi do crvenila i suvoće. Najbolja praksa u tom slučaju jeste naizmenična primena – jednog dana AHA, drugog dana BHA. Na taj način koža dobija oba efekta, a rizik od osetljivosti se svodi na minimum.
U oba slučaja, ključ je redovna hidratacija i obavezna SPF zaštita, jer eksfolijacija čini da je koža osetljivija na spoljašnje faktore.
K-Beauty preporuke – najbolji proizvodi sa AHA i BHA kiselinama
AHA 7 Whitehead Power Liquid 100ml
Tretman sa 7% glikolne kiseline koji uklanja mrtve ćelije, smanjuje whitehead nepravilnosti, poboljšava teksturu kože i daje koži zdrav, blistav izgled.
Green plum refreshing toner : AHA + BHA (150ml)
Toner sa AHA i BHA kiselinama koji uklanja mrtve ćelije, čisti pore, poboljšava teksturu kože i smanjuje pojavu akni, ostavljajući kožu glatkom i osveženom.
Rx Aha Bha Peeling Serum 35ml
Visokokoncentrisan AHA + BHA serum za blagu hemijsku eksfolijaciju, smanjenje pora, ujednačen ten i sjaj, uz hidrirajući i umirujući efekat.
Vegan CICA Tea Tree AHA PHA Toner 200ml
Tonik sa CICA, čajevcem i AHA/PHA kiselinama koji smanjuje iritacije, eksfolira, čisti pore i hidrira kožu, ostavljajući je glatkom i osveženom.
Najčešće postavljana pitanja (FAQ)
Koja je razlika između AHA i BHA kiselina?
Da li mogu koristiti AHA i BHA kiseline zajedno u istoj rutini?
Mogu li se koristiti svakodnevno?
Koji tip kože je pogodan za AHA, a koji za BHA?
Koliko traje dok se vide rezultati?
Da li se smeju koristiti leti?
Mogu li se kombinovati sa retinolom ili vitaminom C?
Koje koncentracije su bezbedne za kućnu upotrebu?
